犀利士是治療勃起功能障礙的有效藥物，是全球唯一獲允每日服用一次的PDE5抑製劑，助力患者回歸365天正常勃起狀態。目前犀利士有5mg（毫克）、10mg（毫克）、20mg（毫克）三個規格。那麽陽痿患者選擇哪個規格好呢？一次服用多少劑量合適？

為了房事而服用犀利士，5mg、10mg、20mg哪個劑量好？

對於輕中程度的陽痿患者而言，若為了單次性行爲而服用犀利士，犀利士的官方建議劑量為10毫克，提前30分鐘服用，盡量避免進食過多過飽，少吃油脂，以免影響藥物吸收。若10毫克達不到理想效果，可補服用5毫克。或者下次在嘗試服用20毫克規格的犀利士。對於中重度陽痿患者而言，直接服用20mg比較合適，保證單詞服用效果足夠。台灣醫師普遍推薦服用20毫克規格的犀利士，避免患者在一天內重複多次用藥，超次超量。

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長期每日服用犀利士，選擇哪個劑量？

醫院用犀利士治療勃起功能障礙，通常要求每天起始劑量為2.5mg(毫克)一天一次，並儘量在每天的同一時間服藥，與性行為之發生時間無關，可根據病患療效反應與耐受性增至5mg(毫克)一天一次。應定期評估持續每天給與藥物治療的適當性。這時候選擇5mg的犀利士最為合適。   

 義大醫院犀利士治療男性勃起機能障礙處方內容

總結：治療男性勃起機能障礙應選用5mg(毫升)的犀利士，而10mg(毫升)、20mg(毫升)適合性行爲前服用。

不同個體有不同情況，請務必按需服用犀利士。不管你是服用5mg、10mg，還是20mg，都需要在性生活前半個小時服用。犀利士的有效時間長達36個小時，所以，犀利士能夠擺脫其他藥物被時間的桎梏，可以自由的選擇服藥範圍和想要性生活的時間。但是由於犀利士的作用時間比較長，需要較長的代謝時間，所以年長者不太適合用犀利士，年長做好還是選擇威而鋼。犀利士對於30歲左右的年輕男子更加青睞。每個人首次服用最好都選擇5mg吃起。可以參考他人犀利士服用效果。

以下是其中一個犀利士服用案例：

以前小劉是沒有服用過犀利士的。但越來越多男性在陽痿在選擇用藥時買了犀利士，小劉就起了購買的慾望第一次小劉在使用禮來的犀利士時服用了一顆20mg的犀利士，吃完之後，在跟伴侶性生活的時候，腰部酸痛，所以就改用了犀利士10mg的劑量。想看10mg的劑量的效果是怎麼樣的？

小劉在吃下去之後，大概20到35分鐘的時候，全身開始發熱，臉上膚色有點紅潤紅潤這樣，眼睛有點紅，不過也僅此於此，不會有其他特別的感覺如頭痛之類的犀利士副作用。就這樣子而已，沒什麼不舒服的部分。經過了大概十來分鐘的前戲，距離服用犀利士約莫1個多小時後開戰，小劉的伴侶說小劉的陰莖比平常還硬耶！弄得伴侶快感比平常更強烈，當時小劉的成就感比平時強了n倍！金槍不倒！繳槍的那一刻小劉突然覺得自己比年輕時或許比不上，但比10年前是要強很多也！這次就吃了半顆犀利士，沒有吃20mg犀利士那麼堅挺的感覺。

以上就是某患者的使用心得，你也可以根據自己的情況選擇犀利士的劑量！

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我竟再度深陷在想你。

我這兩天可能是瘋了吧，不管能不能做進事情，不管前一秒是多麼投入地在做任何種事情，在結束的那一刹腦子就自動切換頻道，開始想一個我不認識，也不認識我的，還不是藝員的人。不但是想，還有幻想。

前兩天晚上寫日記的時候翻了翻之前的記錄，發現第一次在日記裏寫到他是我偶像生日的那一天。普通的一天記錄被我人為地附上這層意義，喜歡好像就成了某種必然。

所以，原來在這將近兩個月的時間裏，即便從來沒有想要得到，我竟是一直抱有某種期望的，是擁有某種幻想的，他被我當成一個定期能見到的陌生人，成為我重複無趣的獨身生活裏的一點光亮。

我有一天看到一個女孩坐在他旁邊。結束了我也不知道她說了什麼，只是我若無其事經過他們走到門口的時候聽到他跟她說了聲“好”。就當他們真好吧。她只出現過一次，好像還是很久之前吧，就好像是特意給我看的一樣——卑微的人總是有些不必要的敏感。他們又都不認識我，幹嘛要給我看。

這件事情過後，他好像就成了一點純粹的，跟我心情無關的光亮，直到上周他又近距離出現了一次。

於是我換了一種方法問自己，那麼，我有什麼資格喜歡別人？真所幸我是個自卑的人，講到這個問題我馬上就能列舉出自己從外貌到能力，從習慣到思想的諸多缺點。如是，我才得以暫時平息。像我這樣的人，總是理智佔據上風一點點。

我已經很久沒有用心去喜歡一個自然出現在我生活裏的人了。我有點看不懂自己到底喜歡什麼樣的人了，但這種久違的感受一旦被重新激起就馬上能與回憶重合，是身體裏那種自行產生的，不經大腦的“正確”的感覺。

我又一次覺得很好笑。

很多很多年前吧，我喜歡過一個人，不過那時是個認識的人。那時候我每週能見到那個人一次，回來以後幾乎每週都會把跟他所有的有的沒的互動記錄一下。

過去太久發生過什麼事我已經一點也不記得了。應該是不再能定期看到他以後，我告訴自己該醒醒了，然後我開始了一段漫長的自我洗腦。初見成效後的某一天，我突然收到他一條簡訊，他說在公車上看到有個人特別像我差點想過去打招呼。

那人從來不主動給我發短信吧，發的也沒啥內容吧，但那時就覺得，哈，是天意不讓我走出來吧。就像這次他又突然出現一下，我覺得是天意讓我先暫時不要走出來吧。

只是這兩件事情有根本的不同。且不說我認不認識別人，年少時的喜歡是甜的，好像自己有個喜歡的人就是件幸福的事情，像有一個捂在手心的寶貝，恨不得全天下的人都知道我手心有個寶貝，可我又不想給你看我手裡是什麼。那時大部分人都還是單純的孩子，喜歡就是喜歡了。

我也不知道這些都有什麼用，但人要忘記一個不認識的人，只是時間長短的事吧？

劉同在《向著光亮的地方》有這麼一句話：“不够好看，不够聰明，不够有才華，不够瀟灑，不够幽默，生活費也不够。”

好巧，他說的每一個“不够”我也都恰好不够。

眼前是因為前段時間身體异常不好落了很多的功課和就擺在眼前超出能力萬萬倍的期末。

就在寫上一段的時候，我又想到他上課默默回答問題的聲音好好聽，成績好像很不錯。

所以，就當又廢了一個週末調整自己吧，只剩下最後一周了，容不得再廢一點點了。那今天就先，給自己晚安。

男人要硬、要長、要大、還需要持久。真實測評數據表示，同樣劑量的犀利士藥效時長約24~36小時，遠超威而剛、樂威壯的4~6小時藥效時長。所以，犀利士藥效最持久，是持久NO.1。

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犀利士

發揮藥效時間：約30至60分鐘

藥效作用時間：約24至36小時

藥物特點：藥物作用時間長，行房較不受時間限制

威而剛

發揮藥效時間：約30至60分鐘

藥效作用時間：約4至6小時

藥物特點：短效，勃起硬度優於其他兩者

樂威壯

發揮藥效時間：約15至20分鐘

藥效作用時間：約4至6小時

藥物特點：藥理強，藥效反應快，嚴重糖尿病或術後勃起功能不全者適用

犀利士藥效作用時間長約24~36小時，即服用1棵犀利士，滿足兩天的需求，行房較不受時間限制，適合盡情享受性愛的50歲以下的人群。不推薦50歲以上的人群使用，尤其是老年人。

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一.

1.兩個手臂伸直，別離貼在耳朵的兩端，支撐住整個身體的重量。

2.頸部向後仰，臀部也需求用力的向下挨近頸部，周圍面看身體有明顯的線條感。

3.兩條腿在空中操控好平衡，然後緩慢地分隔，留心肌肉緊繃。

4.倒豎會讓頭部充血，時間長了會發生頭昏的情況，建議堅持15秒鐘即可回收。

減肥的辦法有許多種，可以吃減肥要經過訓練或者是去抽脂，可是這些辦法裡面有許多都是對健康倒運的，所以咱們在挑選的時分必定要穩重，對身體倒運的辦法必定不要挑選，這些瑜伽操練既可以讓身體變瘦，還可以幫助自己跋涉身體健康。

二.

1.一條腿伸直踩在地上上，腳爪用力的抓住地上，保證身體平衡。

2.身體向前歪斜，手臂緩慢的伸出支撐在地上上，與地上堅持垂直。

3.另一條腿從後邊伸出，呈曲折的姿態挨近臀部，小腿與地上堅持平行。

4.手臂向後擴展去抓住腳掌，構成封閉的一個圓圈，眼睛看向地上。

現在這個時代許多人尋求的並不是金錢，而是身體健康，許多人都會挑選去花許多錢來讓自己延年益壽，可是今日咱們可以用一種不用消耗任何金錢的辦法來讓身體變得健康，對這種辦法感興趣的趕快來跟我一起操練。

三.

1.一條腿伸直，膝蓋後壓，用力地支撐住地上，堅持好身體平衡。

2.另一條腿朝向空中擴展，需求跨越頭頂，留心膝蓋不要曲折。

3.兩個手臂盤繞至欠好，手掌彼此抓住，需求將大腿包括在內側。

操練瑜伽的情況非常重要，並不是每一個人操練瑜伽都可以成功減肥的，這就要看每個人的意志，還有體會才能了，操練瑜伽必定要操控在固定的時間內操練，過多的瑜伽只會讓身體發生疲倦感，並不能增強效果。

足療是許多朋友都領會過的一種放鬆的辦法，人體有特別的結構，由於一切的器官都有神經延至到足部，而且這個神經曲塊就是所謂的反射區，有影響，天然必定也會加快打掃沉積在周圍的一些毒素和廢物，所以經過長時間的按摩腳底的一些穴位，也能夠抵達瘦身的意圖。

每天晚上在睡覺前，能夠用這個拳頭擊打腳底，這樣才能夠消除一天的疲倦，能夠促進全身血液方面的循環，就是能夠讓自己的內臟抵達排毒的功用，能夠讓自己的血管抵達分泌功用，讓自己的血管堅持曉暢無阻，必定也會加快這個焚燒脂肪的速度，正確的辦法就是以腳掌為中心，應該有節奏的去進行，應該有稍微的疼痛感為度，每隻腳就應該要進行100屢次運動完畢，應該在兩分鐘左右。

全身的血液循環，如果是並不是那麼好，必定會導致自己呈現一些內分泌失調或者是一些內臟功用失調的現象，也會呈現一些毒素，不能夠及時的排出，推陳出新速度比較慢，構成這個脂肪堆積，呈現一些肥壯的問題，簡略的腳部的影響就能夠抵達促進血液循環，能夠加快推陳出新的速度，仰臥在床上讓這個雙腳在空中逐步的晃動，然後就像騎自行車相同的，雙腳來回的旋轉，持續兩分鐘就能夠抵達焚燒脂肪，有助於改善睡覺。

讓自己的雙腳合攏起來相互的衝突，抵達血液循環曉暢，等候腳步感覺到溫暖，便能夠在短時間內加強體內的一些排毒焚燒脂肪的成效，辦法就是躺在床上抬起雙腳，用力的相互的衝突，如果是雙手一同的進行沖突，作用也是十分不錯的，只要是用力的衝突二十次左右就能夠了，大約在兩分鐘往後，由於這個辦法一同也能夠協助自己有一個超卓的睡覺。

經過經絡按摩其實也是十分牢靠，由於這也是不依托打針，不仰仗任何的儀器，只需要經過雙手按摩穴位，就能夠削減這個脂肪裡邊的堆積加快脂肪的代謝和吸收，那麼也是十分安全的瘦身的辦法，可是作用也是因人而異的，如果是沒有抵達瘦身的 

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